人像

建議設定

步驟

1. 打開相機 App，左右滑到「人像」。
2. 依畫面提示和人保持適當距離，等主體邊緣清楚、畫面顯示人像效果已啟用。
3. 點臉對焦，需要時上下滑調亮度。
4. 拍完到「照片」App 按「編輯」，可以用 ƒ 數值（景深控制）調整背景模糊程度，也可以換「人像燈光」效果。
5. iPhone 17 Pro 支援「對焦與景深控制」，拍完還能改對焦點和背景模糊程度；也可以用機身側邊的相機控制按鈕直接調整景深。

動手練習

在「人像」分頁點不同位置當對焦點，再拉動景深 ƒ 數值，看看背景模糊怎麼變。（以下為示意效果，實際 iPhone 會辨識人物邊緣。）

常見錯誤

1. 背景太亂

就算有人像模式，背景太雜還是會搶走注意力。換個角度，讓背景是牆、樹叢或天空。

⇆

✗ 臉太暗（模擬）✓ 點臉測光

左側以濾鏡模擬以亮背景測光導致臉偏暗。

2. 離太近用超廣角

超廣角近拍會讓鼻子變大、臉變長。退後一點用 2x 或 4x。

3. 邊緣怪怪的

頭髮、眼鏡邊緣可能被誤判。到編輯裡把 ƒ 數值調大（模糊變少），看起來會更自然。

幫另一半拍出好看照片：男友攝影師養成秘笈

不管你是男友、女友、伴侶，還是被朋友指定的「御用攝影師」，這一節都適用。以 iPhone 17 Pro 為例，照著做，下次就不會再聽到「你怎麼把我拍成這樣」。

1. 拍低一點，腿就變長

手機放到腰部甚至膝蓋高度，鏡頭稍微往上仰，並讓腳落在畫面下緣附近。越接近下緣的部分在畫面中越被拉長，腿看起來就更長。手機舉在自己眼睛高度往下拍，反而會頭大腿短。

2. 用 2x 或 4x，別用 0.5x 拍臉

0.5x 超廣角靠近拍人，臉和手腳會被拉長變形。全身用 1x 或 2x、半身用 2x、臉部特寫用 4x，自己退後幾步就好。

3. 該切哪裡、不該切哪裡

• 腳尖不要被切掉：全身照要把整雙鞋放進來，留一點地面。
• 別剛好切在關節：膝蓋、手肘、手腕、腳踝被畫面邊緣切到會很怪；要切就切在大腿、小腿或上臂中段。
• 頭頂留一點空間：但不要留太多，眼睛大約放在上方三分線附近最舒服。

4. 光線：找柔光，避開正午頂光

• 正午太陽直射頭頂，眼窩和鼻下會有很重的陰影。找樹蔭、騎樓、建築物陰影，光線會柔和很多。
• 順光（光從你背後照向對方）顏色乾淨；側光有立體感。
• 黃金時刻（日出後、日落前那段時間）的光最溫暖好看。
• 背光時頭髮會有漂亮的輪廓光，但臉容易變暗：點臉對焦，再把曝光往上滑一點。

5. 抓自然動作，用連拍

僵硬比腳短更致命。請對方走過來、回頭、撥頭髮、整理衣服、看遠方、大笑，在動作中連拍：

• 連拍：在「照片」模式中，把快門按鈕往左（照片縮覽圖方向）拖移並按住，放開就停止。
• 也可以到「設定 > 相機」開啟「連拍使用調高音量按鈕」，之後在相機中按住調高音量鍵即可連拍。
• 拍完點連拍縮圖，挑出最自然的幾張保留。

6. 人像模式，拍完還能調

切到「人像」模式，點對方的眼睛對焦。iPhone 17 Pro 支援「對焦與景深控制」，拍完在「照片」App 按「編輯」還能改對焦點和背景模糊程度。

7. 背景乾淨最重要

按快門前看一眼畫面四周：路人、電線桿從頭上長出來、垃圾桶、招牌都會搶戲。往旁邊走兩步或換角度，常常就解決了。

8. 水平垂直要正

到「設定 > 相機」打開格線和水平儀。建築物歪掉、地平線斜掉，對方會先注意到這個，而不是自己有多好看。

9. 多拍幾張、多換角度

同一個姿勢至少拍 5–10 張；正面、側面 45°、低角度、近景、遠景都試一下。數位照片不用錢，多拍就是最好的保險。

10. 溝通與引導

• 拍幾張就給對方看，一起決定哪個角度好看。
• 多稱讚，對方放鬆了表情就自然。
• 指令要具體：與其說「自然一點」，不如說「下巴往前一點再往下一點」「重心放在後腳」「肩膀放鬆」「看我左邊的那棵樹」。

常見「男友視角」錯誤與修正

連拍與「使用調高音量按鈕連拍」的步驟依 Apple 官方說明：在 iPhone 相機上使用連拍模式。

範例

iPhone 13 Pro · 77mm 等效 · f/2.8 · 1/40s · ISO 250

iPhone 13 · 26mm 等效 · f/1.6 · 1/1536s · ISO 50

較舊的機型：沒有 4x 時，用 2x 或你的長焦按鈕即可。